Ассертивное поведение или неагрессивное отстаивание своих границ

Ассертивное поведение или неагрессивное отстаивание своих границ
Даты проведения: 03.02.2019 / 10.02.2019
День недели: вс
Время проведение: 11.00-18.00
Количество часов: 16
Стоимость за 7 дн. до начала: 6500 р.
Стоимость в день проведения: 6500
Ведущий: Кононенко Лариса Анатольевна
Рекомендуемые тренинги: 3 -я практическая часть - продолжение тренинга " Ассертивное поведение или не агрессивное отстаивание своих границ" / «Секреты гениальной памяти». Программа по развитию памяти, внимания и образного мышления


Вы мечтаете справляться с конфликтными ситуациями и выходить из них победителями. Вы мечтаете распознавать манипуляции и эффективно им противостоять. Но чаще вы или  «срываетесь» ,  повышая  голос или терпите , извиняясь и не высказывая своё мнение.

Что происходит дальше? Чувство досады, обиды, гнева на себя и другого, страх повторения. Потому что вы используете два крайних варианта выхода из сложных ситуаций: агрессивный или пассивный.

Средний вариант поведения в конфликтных ситуациях это и есть ассертивность – спокойно, уверенно , настойчиво, эффективно найти выход из  любой сложной ситуации , защищая свои границы. Этот тренинг будет интересен ДЛЯ ВСЕХ тех, кто хочет

  • чувствовать себя уверенно в любой ситуации,

  • добиваться чего хочется,

  • эффективно отстаивать свои права,

  • сохранять чувство достоинства в конфликтах,

  • отстаивать свои личностные границы с близкими людьми,

  • отказывать не чувствуя себя виноватым и просить не боясь отказа.

В результате тренинга Вы:

  • узнаете о своих правах и будете уметь их отстаивать;

  • так же Вы сможете проработать частные ситуации в отношениях с близкими людьми и научитесь эффективно их разрешать;

  • а также, Вы получите большой заряд бодрости и оптимизма, которым сможете поделиться с другими
Так как тренинг длительный, то предполагаются два коротких перерыва и один  длительный обеденный. 



Вы можете записаться на тренинг по телефону 8(926)134-26-16 или заполнив заявку ниже

Заявка на участие в тренинге


 
ФИО*
Название тренинга*
Контактный телефон*
Электронная почта*
Согласие на обработку персональных денных*
Защита от автоматического заполнения
 
Введите символы с картинки*
 

* - обязательные поля